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下半身痩せ!脚痩せ!ふくらはぎを細くするストレッチ方法&ふくらはぎを細くする筋トレ方法

ふくらはぎのポッコリ気になりませんか?最近よく耳にする、いわゆる「ししゃも脚」には原因があります。不快なししゃも脚は、一過性(ひととき)の原因で引き起こされるとは考えられにくく、日ごろの生活習慣(立ち姿勢や座り姿勢、食習慣、セルフケアの実施状況)などに左右されやすく、アッと気が付いて即座に改善!とは至らないことがほとんどです。
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下半身痩せ!脚痩せ!太ももを細くするストレッチ方法&太ももを細くする筋トレ方法

脂肪が溜まりやすい!あるいは、溜まったように見えやすい!場所と言えば、お尻と太ももの境目、太ももの内側、張ったように見えて盛上りがちな太もも外側、膝周り、足首(くるぶし、アキレス腱周り)ではないかと思います。では、どうしてそこに溜まってしまうのでしょうか?
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