体幹体幹トレーニング初級編 その１ #7
この記事では、バックキックを紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #6
この記事では、ハイプランクキープを紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #5
この記事では、プランクキープを紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #4
この記事では、トランクツイストを紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #3
この記事では、レッグレイズ（膝曲げ）を紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #2
この記事では、脚を左右にたおす運動を紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
体幹体幹トレーニング初級編 その１ #1
この記事では、脚を交互に動かす運動を紹介しています。無理なくご自身の身体の状況に合わせたレベルで継続してみましょう。身体に変化をもたらすには、ハードなトレーニングや最新のトレーニングは必ずしも必要ではありません。大切なことは「継続」することです。
その他休診のお知らせ
LEAP Physio Lab.休診のお知らせです。ご迷惑をおかけしますがご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
その他2025年もよろしくお願いいたします！
LEAP Physio Lab.新年のご挨拶です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
その他今年も1年ありがとうございました。
LEAP Physio Lab.の2024年のご挨拶と活動報告です。引き続き皆様、新年もよろしくお願いいたします。